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山形にパーソナル・トレーニングルーム-運動初心者からアスリートまで対応

パーソナル・トレーニングルーム「アクティブルーム」

パーソナル・トレーニングルーム「アクティブルーム」

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 山形・鉄砲町にパーソナル・トレーニングルーム「Active Room(アクティブルーム)」(山形市鉄砲町2 、TEL 023-633-1065)がオープンして間もなく半年がたつ。経営はスポーツライフコンサルティングなどを行うS&F Active Life(同)。

トレーニングに励む女性とトレーナー

 完全予約制のプライベート空間で、マンツーマンのトレーニング指導やマッサージが受けられる同施設。特別な器具を多用するのではなく、自分の体を最大限に生かしたトレーニングが特徴。メーンメニューのパーソナルトレーニングでは、初めにカウンセリングを行い、バランストレーニング、ストレッチ、TRXトレーニングなどの多彩なメニューの中から個人の目的に合わせたトレーニングプランを組み立てていく。ダイエット、健康づくり、パフォーマンス向上など、一般からプロのアスリートまで幅広く対応する。運動が苦手な小中学生は「スポーツ家庭教師」というメニューで、逆上がりや跳び箱などの基本的な運動の指導を受けることができる。

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 他にも姿勢改善や疲労回復などに効果があるという「Active整体ストレッチ」(40分3,400円~)や、スポーツ選手の大会前の身体のケア、リラクセーション効果のあるメンテナンス(30分2,000円~)など、体調に合わせたメニューを提案する。「スポーツ選手だけでなく、年齢性別問わず、運動が苦手な方や、体力をつけたいと思っている方にも気軽に足を運んでいただければ。仕事帰りでも歓迎」とスタッフの今野陽介さん。

 パーソナルトレーニングのみ入会金1万円が必要で、40分コース4,000円~。

 営業時間は10時~21時(受け付けは20時まで)。木曜定休。

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